原来只听过特殊职业者易患职业综合症，比如老师因为长时间吸入粉笔灰而导致肺功能衰退等等，但是现在，越来越多的白领也陷入亚健康的陷阱中，有很多职业综合症正困扰着他们。
白领们最常见的就是电脑综合症，长时间盯着电脑屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
其次，对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
另外，长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使很多白领们患有缺钙所致的骨质疏松。